糖尿病家庭护理的4大要点

糖尿病患者除了积极的配合医生的治疗，家庭的日常护理也不能忽视，有的糖友就会问糖尿病护理在家要怎么进行呢？别着急，听小编我来慢慢告诉你！

 糖尿病家庭护理的4大要点

1．调整生活规律
糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。

2．合理饮食调配
少吃甜食、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。
 
一天中进食次数和主食量，可根据病情、活动量和用降糖化学物质药情况来调整。主食控制：休息者一日200～250克；轻劳动者为250～300克；中等体力劳动者为300～400克。可多吃蔬菜如：冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者，每日3餐，主食分配量为1：2：2的比例。病情重者，每日主食分为 4～6次进餐。若用胰岛素专家护理时，可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等，以防止发生低血糖。

3．坚持适当的活动
适当规律的活动是专家护理糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况和爱好，选择活动方式，要持之以恒。活动时间选餐后1～1.5小时开始，是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。

4．保护皮肤
首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤1～2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。

糖尿病护理必备物品
1.一台检查血糖用的袖珍毛细血管血糖监测仪、试条、采血针、电池（备用）。
2.一套检查尿糖、尿酮体所需的物品，如班氏液、酮体粉、试管、酒精灯，或尿糖试条、尿酮试条。
3.有关的糖尿病知识手册，食物成分表，简单的食物衡器和量器。
4.1型糖尿病病人需准备一套注射胰岛素所用的器具，如注射器、针头、消毒盘、棉签及消毒用物，或备一只胰岛素注射哟笔，有胰岛素冷藏处。
5.口袋内备有水果糖、饼干等，以备发生低血糖时用。
6.随身携带《糖尿病人救助卡》，以备急用。