7招教你怎样预防糖尿病眼病
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糖尿病眼病是一种常见的糖尿病并发症，病程5年以上的糖友有25%发生糖尿病眼病，10年以上发生率达60%，15年以上更是高达70~80%。那么糖友该怎么做呢？
怎样预防糖尿病眼病1、早检查、早发现、早治疗，所有糖友至少每年进行1次眼健康检查，检查项目包括视力、瞳孔对光反射、扩瞳后查眼底、眼压测定、眼底照相、眼底OCT，必要时做眼底荧光血管造影。如果已经有视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野缩小等明显的视觉问题发生，更要尽快进行眼健康检查。
怎样预防糖尿病眼病2、泪水分泌较少、眼睛易干涩的人不适合用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
怎样预防糖尿病眼病3、眼底病变预防需要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
怎样预防糖尿病眼病4、调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70cm，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20cm，呈15~20度的下视角，这样能减少眼球疲劳。
怎样预防糖尿病眼病5、不要过度用眼，眼底病变预防要避免形成近视。切忌'目不转睛'，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
怎样预防糖尿病眼病6、严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本，有效控制血压、降低血脂也可延缓眼底病变的发生。
怎样预防糖尿病眼病7、提倡健康的生活方式。吸烟可使血管痉挛，引起血液循环不良；饮酒可使血管扩张，更易引起眼底出血，因此建议糖友戒烟限酒。眼底出血的病人，必须禁止过劳以及长时间看电视、看书，也不宜做剧烈运动及潜水等活动。
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