哪些糖友易患糖尿病眼？
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对很多糖友来说，如果血糖控制不好，最为敏感的部位就是眼睛。有一些可能只是暂时的，但有的就会发展为糖尿病眼。那么哪些糖友容易得糖尿病眼呢？
1、妊娠期间，糖尿病性视网膜病变是糖尿病妇女易发的疾病，建议所有的妊娠糖尿病妇女每3个月散瞳检查眼底1次以保护视力。
2、临床上很多糖尿病患者在确诊前已经有病史多年，甚至是因为视力下降来眼科就诊时才发现患有糖尿病。
3、高血压患者，血糖控制不好的患者，特别是血糖波动较大的患者，糖尿病同时口服避孕药丸的患者，吸烟的患者等等，都是糖尿病性视网膜病变的易患人群。
4、少数糖尿病患者由于多种原因糖尿病治疗不佳，高血糖状态持续时间长，容易引起糖尿病眼病。
如何预防糖尿病眼？
1、 控制血糖是关键
血糖控制不好，糖尿病视网膜病变可逐渐恶化，视力在不知不觉中模糊起来，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能稳定眼底病变。
2、控制血压
高血压是糖尿病视网膜病变的重要危险因素。血压长期持续性升高，可引起视网膜的一些病理改变，促进糖尿病视网膜病变的发生和发展。因此要将血压控制在正常范围内。
美国的一项研究已证明，积极控制高血压，将血糖和血压有效控制接近正常范围，可以有效延缓糖尿病视网膜病变的发展。
3、控制血脂
糖尿病患者多伴有血脂代谢异常，合并糖尿病视网膜病变者其血脂代谢紊乱更加严重，血脂代谢异常可促使糖尿病视网膜病变的发生、发展。
4、合理饮食
高蛋白低脂低盐富含食物纤维的饮食，适当补充维生素、矿物质和微量元素。高钠易诱发高血压和动脉硬化，因此主张饮食中钠盐不宜过多。对于肥胖患者来说，要减轻体重，减少热能的摄入。
5、根据自己的实际情况选择适当的体育锻炼
运 动可使心血管系统舒缩趋向正常化，各系统的功能得到改善，从而起到降低血压的作用。对于肥胖者来说，可减轻体重，促进新陈代谢，降低血液粘度和脂质的含 量，缓解动脉硬化。当然患有糖尿病视网膜病变的患者要避免剧烈运动，剧烈运动易引起眼底血管破裂，从而加重视网膜病变的发生。一般以散步、打太极拳、轻度 的肢体活动等较为适宜。
6、定期检查，早发现，早诊断，早治疗
定期查眼底及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的进展。糖尿病患者眼部检查时间间隔建议：1型糖尿病：发病后5年首诊，以后每年一次;2型糖尿病：确诊糖尿病时首诊，以后每年一次;如在检查时有异常发现，应更频繁的进行随诊。
最后要提醒下大家，不论是容易患眼部的糖友，还是一般的糖友，都应该有预防糖尿病眼的意识，时刻注意眼睛的变化，如果感觉到不试，就应该马上就医。
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