孕妇血糖高吃什么 推荐5种最佳食物
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现在营养过剩的问题尤为突出，孕期体重增长过多的情况普遍存在，准妈妈为了保证营养需求会吃很多东西，稍不留心就会出现血糖高的现象。那么你知道孕妇血糖高吃什么食物比较好吗?
孕妇血糖高的危害
孕妇一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，主要表现为：增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。严重者还会导致羊水过多，容易引起胎膜早破和早产、产程延长，难产、产伤和胎儿的死亡率也会升高。
另外，有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。
孕妇血糖高吃什么好?
山药：孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
紫菜：紫菜中含有许多的紫菜多糖以及脂肪、维生素和蛋白质。胡箩卜素等，而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用，因此孕妇血糖高的，吃紫菜是可以降低血糖的。
胡萝卜：胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。
黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
孕妇的饮食要做到科学营养，才能有效地预防糖尿病的发生，怀孕的准妈妈要做好护理工作，不要让糖尿病侵袭您的健康和宝宝的健康。(声明： 本站部分图文来源于网络，为健康知识传播及有用资讯传递，如涉及版权，请联系删除，我方当第一时间予以配合。关于疾病具体治疗请咨询医生，切勿看文章对号入座。 )