准妈妈必看！妊娠糖尿病怎么吃水果
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糖尿病人吃什么水果好
妊娠糖尿病
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患有妊娠糖尿病的准妈妈除了三餐外，还要吃些水果补充维生素，纤维素和矿物质。那么，妊娠糖尿病患者能吃什么水果呢？下面推荐6种有益于妊娠糖尿病的水果，一起来看看吧。
1．西红柿
西红柿即番茄，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。西红柿中所含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。生熟都可以，好吃又美白。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，就能满足人体对几种维生素和矿物质的需要。要注意的是，西红柿不宜空腹食用，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2．黄瓜
黄瓜有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。孕妇适当的摄入黄瓜有降血糖、美容、清肠的效果。但在吃黄瓜时，不要与其他水果蔬菜一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。
3．猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用。猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素。因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平，具有改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状的功效。
4．樱桃
樱桃的含铁量位居水果之首，常吃樱桃既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，还能养颜驻容。樱桃酸酸甜甜，具有降血压、降血糖，保护肠胃的功效。此外，樱桃含有丰富的维生素E，有利于防治糖尿病肾脏并发症。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
5．草莓
虽然草莓比较甜，但妊娠糖尿病患者同样可以食用草莓，因为草莓含糖量并不是很高。草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，还能预防坏血病，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。除此之外，它含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。最重要的是，它能用于治疗妊娠糖尿病。
6．西柚
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者最佳的食疗水果。西柚含多种维生素，其中维生素C尤为丰富，常吃西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚还含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果，但不宜多吃。
最后，患上妊娠期糖尿病并不可怕，只要采取正确的方式控制好血糖，对妈妈和宝宝都不会产生不良影响，血糖高的妈妈不要过于紧张。
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