合并痛风的糖尿病吃什么好？
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糖尿病人吃什么好
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合并痛风的糖尿病吃什么好？合并痛风的糖尿病在饮食方面要同时兼顾糖尿病和痛风对饮食的要求，在坚持总热量控制、平衡膳食等糖尿病饮食治疗的原则下，还要特别注意坚持低嘌呤饮食
①以素食为主，减少高蛋白食物摄入，尤其是内脏、鱼虾、蛤蟹、肉汤、菌藻类等富含嘌呤的食品。在痛风急性发作期的2～3天内，应选用低嘌呤的食品。将每日膳食中的嘌吟含量限制在150毫克以内。在痛风缓解期也应尽量坚持低嘌呤饮食，可选用中等嘌呤含量的食物，多吃蔬菜瓜果，蛋白质摄入每日不超过1g/千克体重，以牛奶、鸡蛋为好。
②多饮水，每日2000～3000毫升，以利尿酸排出。
③忌酒，因饮酒可使血尿酸增卨，诱发痛风。
④防止疲劳和受凉。
通常按照食物中嘌吟的含量将其分类，用来指导合并痛风的糖尿病吃什么好。
低嘌呤（每100g食物中嘌呤含量＜50毫克）食物主要包括：大米、小米、糯米、荞麦、玉米等谷物类；白菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、萝卜等蔬菜类；苹果、梨、桃、西瓜、橘子等水果类；各种蛋类、奶类及乳制品，食盐、糖、醋等调味品，以及猪血、海蜇皮、木耳、杏仁、茶、咖啡等。
中等嘌呤（每100g食物中嘌呤含量在50～150毫克）食物主要包括：鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、草鱼、鲤鱼、鳗鱼、虾、乌贼、黑豆、豌豆、绿豆、红豆、黑芝麻等。
高嘌呤（每100g食物中嘌吟含量＞150毫克）食物主要包括：小鱼干、沙丁鱼、白带鱼、牡蛎、动物肝肠脑等内脏、黄豆等。此外，香菇虽然也厲于菌藻类，味道鲜美，但也是嘌呤含量很高的食物，应尽量避免食用。
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