掌控糖尿病APP专家告诉你，如何减轻胰岛素注射时的疼痛？
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许多糖友不愿意注射胰岛素，就是因为害怕打针时的疼痛。掌控糖尿病APP专家提醒，遵医嘱治疗很重要，而且注意以下几点就可以有效减轻注射胰岛素时的疼痛了。
①胰岛素刚从冰箱中取出，温度低，注射时会引起疼痛，因此注射前胰岛素须放至室温。
②消毒皮肤的酒精没干就注射，酒精会从针眼带到皮下，引起疼痛，因此要等酒精挥发后再注射。
③注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3cm宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射，这样既方便注射，又能分散扎针引起的疼痛感。
④注射时进针要果断、要快，进针越慢，痛感越强。
⑤下一次注射部位与上一次注射部位的距离应大于2cm，注意避开皮肤感染处及皮下硬结。
⑥掌控糖尿病APP专家特别提醒，很多糖友为了省钱会多次使用胰岛素针头，但胰岛素笔的针头十分纤细，多次重复使用后，会导致针头变钝或出现倒钩，引起注射疼痛，因此应定期更换针头，最好用一次就及时更换。
⑦进针和拔针时要保持一个方向，
⑧可以听听舒缓的音乐，保持注射部位的肌肉放松。
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