糖尿病人吃什么水果好？
来源： 综合整理
发布时间：
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些对糖友都是有益的。水果所含的糖分主要是果糖，此外还存少量葡萄糖及蔗糖，而果糖在代谢时不需要胰岛素参与，所以，糖友在血糖得到良好控制后可以少量进食水果，大可不必一概排斥。那么，糖尿病人吃什么水果好呢？
各种水果的糖分有别的，西瓜瓤含糖最低为5.8%，枣、甘蔗、山楂含糖超过了25%。在控制每日摄取总热量不变的前提下，适当吃一些含糖量较低的水果（如草莓、樱桃、西瓜等）是允许的。
选择水果时还要考虑食物的血糖生成指数，血糖生成指数高的水果（如西瓜）相对于血糖生成指数低的水果（如樱桃）来说就要少吃，要控制其食用量。
水果适宜放在两餐之间或睡前吃，并扣除相应热量的主食，例如吃200g橘子或苹果就要少吃25g主食。
当然，在血糖控制不理想时暂不宜进食水果，此时糖尿病人吃什么水果好呢？可将西红柿、黄瓜等蔬菜当作水果吃，等病情平稳后做选择。
(声明： 本站部分图文来源于网络，为健康知识传播及有用资讯传递，如涉及版权，请联系删除，我方当第一时间予以配合。关于疾病具体治疗请咨询医生，切勿看文章对号入座。 )