孕妇血糖高吃什么 这些食物最适合
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孕期血糖偏高一定要严格控制糖的摄入量，注意调整饮食结构，在不影响营养均衡的情况下，严格控制血糖水平。那么，孕妇血糖高要怎么吃呢？
1.许多人都有一个误区，就是怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。但是，有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，如香蕉和葡萄，孕妇应少吃此类水果。孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、柚子等，而且每天吃水果别超过500g。
2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、油面筋等含有高淀粉的食物，血糖高的孕妇还是不吃为好。
3.孕妇要少食多餐，一天吃6餐为宜。
4.孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食。
5.妊娠中、后期需要补充蛋白质，可多吃蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。建议每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质。
6.烹调用油以植物油为主，减少食用油炸、油煎、油酥以及动物的皮、肥肉等食物。
7.注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果，如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。
8.可准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋等食物，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。
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