不想惹上糖尿病足，日常做好10件事
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糖尿病足
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如果糖友不多加注意，对足部进行应有的护理，糖尿病足很可能就会悄悄找上门来。糖友最好可以做到这几点，能很大程度预防糖尿病足。
1．每日用温水、柔性肥皂洗脚，不要使用刺激性肥皂，保持足的清洁。
2．洗脚的温度不宜过烫过长，一般水温在38.C~40.C，时间以10分钟之内为宜，避免皮肤破损。
3．洗完脚后，应该用柔软的毛巾将脚轻轻擦干，包括足趾缝间，要保持脚趾间皮肤干爽，不要用力揉搓造成皮肤擦伤。
4．糖尿病患者的脚最怕冬天的时候出现皲裂，因此可擦护肤油或润肤霜进行保护，但不要涂抹在趾缝间，如果糖尿病患者本身有汗脚，可用酒精擦拭足趾缝间，在洗脚时可在洗脚水中加少许醋液，可减少真菌的生长。
5．一旦出现皲裂不要贴胶布，足部真菌感染要及时处理，切记不要用力搔抓。有些汗脚的人会用爽身粉保持足底干爽，对此并不建议，会堵塞毛孔导致感染。
6．最好每天坚持脚面有没有出现溃破、裂口等，看看脚趾甲是否过长、过厚、是否有嵌甲、劈裂，是否出现甲沟炎，注意看趾甲颜色是否发生有紫红色出现，代表有甲下出血现象，需及时就医。
7．剪脚指甲时不要伤到周围皮肤，此外鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学制剂腐蚀，应由专科医生处理。
8．鞋袜的选择也有要求，最好穿棉纱袜或羊毛袜，宽松透气，保持每天换袜的习惯
9．最好不要穿暴露足趾足跟的鞋，以免造成刮伤，此外，最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子、硬币等杂物，以免脚底出现破溃。
10．坐着的时候把脚抬高，勿长时间双腿交叉，以免压迫血管和神经。
糖尿病的护理最重要的就是要防范于未然，尽量不要让并发症在自己身上发生。
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