糖友喝牛奶，应该如何选择？
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糖尿病饮食
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喝牛奶不仅补钙，其中还有许多的矿物质，那么对于糖友，应该怎么喝牛奶呢？喝牛奶时应该注意些什么呢？
第一问：糖尿病可以喝什么样的牛奶
成人糖友应该适度喝低脂牛奶,而儿童I型糖友应饮用全脂牛奶,伴有肥胖的Ⅱ型糖友,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。糖尿病可以喝什么样的牛奶
糖友应选择纯牛奶或强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则血糖会迅速升高从而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。
第二问：糖尿病喝牛奶的时间
喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝,可在用餐时,也可在餐间饮用。不提倡糖友在睡前喝牛奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。
第三问：糖尿病喝牛奶需要讲究的地方
对糖友来说,牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。首先,糖友喝牛奶时应同时吃些谷类食品,可以起到营养素互补的作用。其次,2型糖友容易出现,因此建议选用低脂牛奶,每天200毫升左右。有些糖友因体内缺乏,喝牛奶容易出现、或肛门排气增加,如果把牛奶稍微加热再用,就可以减轻症状。
第四问：那么糖友在喝牛奶时有哪些需要注意的事项呢？
1、糖友每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用,应同时进食谷类食品,以便起到营养素互补的作用,也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此,要遵从临床营养师的指导。糖友应选择纯牛奶或强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则血糖会迅速升高从而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。
2、当糖友被查出有肾脏并发症或肾功能减退时,应慎用牛奶,要由临床营养师作科学计算后再饮奶,而不可随意饮用,否则就会加重病情。在膳食平衡的基础上,每日饮奶量以250～500毫升较合理。尿病患者不能把奶当水喝,由于牛奶属蛋白质类食物,如大量进食,可使蛋白质摄入增加,使其所占每日总能量的比例过高,增加肾脏负担。
糖尿病的饮食，不仅要注意吃什么，还得知道怎么吃最好。
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