妊娠糖尿病饮食，为自己也为了孩子
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得了妊娠糖尿病的孕妈妈也不要伤心，掌握好饮食的原则，不仅对身体好，对肚子里宝宝的身体也有帮助。
糖尿病饮食原则一：摄取正确糖类
糖类食物为我们的身体提供了足够的热量，让我们身体的新陈代谢变得正常，但是孕妈妈不可以因为摄入更多的淀粉而不吃米饭，而是需要注意避免一些蔗糖或者葡糖糖等饮料和甜品的食入，这样可以避免在餐后身体血糖的快速上升。
糖尿病饮食原则二：少食多餐
为了维持身体的血糖的正常平稳，我们应该少吃多餐，一次性的食入大量的食物容易导致身体血糖升高太快，母体又不可以空腹太久，所以孕妈妈少吃多餐是很好的习惯，特别注意在睡前也需要补充些点心，这也是保证营养的维持。
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糖尿病饮食原则三：饮食平衡
和正常的孕妈妈一样，患有妊娠糖尿病的妈妈在不同方面的饮食也需要重视，但是对于摄入的热量和营养的均衡一定要分配好。
糖尿病饮食原则四：多摄取膳食纤维
纤维类的食物一定要多多使用，促进身体的肠胃蠕动和新陈代谢，可以用糙米或者五谷杂粮代替白米饭，蔬菜水果可以每天多吃些，水果汁尽量少饮用，这可能让血糖升高变快，也容易让身体更快的进入饱腹感，但是水果的摄入也要适量。
糖尿病饮食原则五：控制食物的总量
妊娠期的糖尿病妈妈饮食总量也是需要注意的，不可以随意的饮食，尽量少食用含糖量高的食物，举个例子如果这一餐中含有豆制品，那么在其他的食物方面就应该少吃些，保证身体的血糖平稳。
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