糖友故事：把握现在就是成功

什么样的“糖友”算是成功的“糖友”呢？总结他们的特点就是敢于面对现实，在知道自己患病的事实改变不了后，就积极改变态度，就算不能样样顺利，但肯定事事尽心。他们明白在努力之后也许不能延伸生命的长度，但可以决定生命的宽度，努力学习知识，积极控制血糖，延缓并发症……一步一步实现自己的目标。

刘艳明就是这样一位“糖友”，他在认清无法改变从前，但可以掌控现在后，就把命运掌握在了自己手中。从学习知识到成为抗糖明星，从戒掉抽了28年的烟，到弃胰岛素改药物治疗并逐渐减量，他对糖尿病有了全新的理解：“糖尿病就是要逼着我们培养出健康的生活习惯。”

糊里糊涂踏上“有糖路”

但在明白这些前，他已在“有糖路”上走了十多年，这是一段曲折的心路历程和人生经历。1.75米的他体重最高时近200斤。吸烟很厉害，每天3盒，而且还是那种大碗喝酒大口吃肉的主儿，同事们送他外号“三口一瓶”，喝酒从来都是以公斤计算的。

一次体检时，刘艳明被发现餐后血糖高，次日复查并没有发现异常，但医生还是提醒他注意。次年体检，餐后血糖还是偏高，但因为没有确诊，他又一笑而过了。之后的2～3年间，他依旧经常出差、熬夜、加班加点、吃饭没规律。

2006年，他终于出现了尿频、口渴、疲劳乏力、体重骤减等“三多一少”症状。本应该积极治疗的他，却因为一直持侥幸心理，也因为糖尿病知识匮乏，所以还是未去检查和治疗，就这样糊里糊涂地在“有糖路”上走着。

直到2009年面对体检时超标的血糖值，他才第一次到医院进行了系统检查，并被确诊为2型糖尿病患者，医生建议进行强化治疗。如果此时他遵循医生的建议进行治疗，血糖一定会及早得到很好的改善和控制，遗憾的是他依然不在乎。只是因为被确诊而心有余悸，跑去药店买了降糖药，但吃了一段时间后又因为忙，放弃了。

此时他的“有糖路”已经走过6年，却没有一次到医院进行过正规治疗，对自己的血糖问题，他心中也偶有担心，但因为没有症状也就“随他去”了。

莫名的恐惧压心头

一次正常的拜访终于震撼和触动了他。

那年他去看望一位患糖尿病25年，年近八旬的老领导，领导给他的一贯印象是从军30多年来挺拔威武的军人气质，但再次相见，他却已是双眼几近失明、步履蹒跚的垂暮老人，当年的英武再也无处寻觅。离别时他那像临终留言似的告别更是让他心碎。

这次见面他好似从老领导身上看到了自己以后的缩影，让他对糖尿病这一恶魔终于有了深深的恐惧。

其实当他被确诊为2型糖尿病，从开始的无知，到后来的失落、焦虑、紧张、纠结，继而悲观沮丧到麻木不知所措，那种恐惧感就一直压在心头。后来当他知道糖尿病是需要终身治疗的慢性疾病，而且既能致死又能致残时，没有症状的糖尿病已经变为无形的巨石压在他的心头。

改变生活让血糖达标

2011年，一次偶然的机会他到医院听糖尿病知识讲座，彻底改变了他的人生。此后，对糖尿病知识求知若渴的他多次参加医院讲座和糖尿病宣传教育活动。除了增强了他对糖尿病知识的了解，同时又结识了很多“糖友”。不尽相同的人生经历和心路历程，听到看到的往往让他触目惊心。自此他对糖尿病的重视和治疗真正拉开了序幕。

经过坚持治疗、控制饮食与坚持锻炼，他的血糖很快得到有效控制。2014年经过全面检查，除了体重超标外，其他各项指标均已正常。他说：“我要继续接受糖尿病教育，坚持运动治疗、饮食治疗、做好监测，保持良好的生活习惯和积极乐观的生活态度，最后争取少用或不用药物。”

学习知识分享知识

一次听课时，一位教授说：“糖尿病已经不只是健康医疗问题，还是经济问题，也是社会问题”，“如果人类不改变糖尿病，糖尿病迟早会改变人类”。于是他奔波于各个医院和社区之间，希望能让糖尿病知识走入社区，让更多的人了解糖尿病。面对糖尿病如洪水般的泛滥趋势，他自愿分享自己的自我管理经验，教育和帮助身边的“糖友”。他说：“这就是我抗击糖尿病最大的力量源泉，也由此我对糖尿病的防控有着积极乐观的态度。”

时间不可以改变从前，但能掌控现在。几年来他坚持常规体检，正规治疗，养成良好的生活规律，经常保持健康的心理状态，坚持“三五防糖法”脚踏实地的坚持做到科学、合理、有效的自我管理，糖尿病得到了很好的控制。他认为：“糖尿病其实并不可怕，可怕的是人们对糖尿病的无知和懈怠。”