【糖友正能量】我和DM的成长历程

2013.11.16同学陪我去医院检查身体，因为最近老是没劲，连爬个楼梯都气喘吁吁，连握笔的手都变得那么虚弱无力。其实这个状态维持了一段时间但是自己没在意，后来就知道是自己的健康意识太差了。

去了内分泌科,医生一看就问我有没有“三多一少”因为当时的我已经瘦骨嶙峋了，我说有，然后就叫我去验个尿看看，结果酮症2+，马上住院治疗了，当时就把我吓傻了，其实自己以前就有些预感但是自己又在骗自己，这么年轻怎么可能会是这个病呢，所以就一拖再拖错过了最佳治疗时间，直到扛不住了就来医院了，没想到结果更严重还要住院。

当时自己手足无措不知道怎么办就一直在哭，想到爸妈就立马打电话给了爸爸，听出来爸妈也很震惊，但为了安抚我就一直劝我没事。我就一直在想这是老天爷送我的20岁礼物吗？办好了住院手续心情还是很难过，一直在哭，连邻床的阿姨都来鼓励我、安慰我，一直说这个病没什么的，只要管住嘴、迈开腿就没事的，和正常人一样。

一开始自己什么都不懂，不知道有低血糖现象，不知道要打胰岛素，正好住院期间医院天天都有讲座听，讲饮食的，讲运动的，讲注射胰岛素的，讲血糖监测的，就是所谓的“五驾马车”这是治疗DM的基本方法，慢慢的自己懂得多了就也不再害怕了，心情也开朗了，治疗也积极了。

一开始的时候舍不得买试纸，好几个月才用完50张，偶尔感觉高的时候测一下，后来就发现没什么效果，你要经常测，因为感觉不可靠的，有的时候你觉得正常的时候你有可能正处于高血糖的危险当中，只有经常测你才知道自己吃什么升糖快、升糖慢，等你渐渐摸索出来了一些经验，你就知道自己一个单位的胰岛素可以抵抗多少糖了，以后吃东西你就会学会替换法，血糖也会控制的很好的。

还有一个就是要坚持运动，运动能增强胰岛细胞的敏感性，也会加速糖的转化，减轻胰岛负担，运动有这么多的作用我们为什么不多动动呢，而且等你习惯了运动以后你会发现自己的体力也会变得更好了，心情当然也会更好。让我们一起动起来跟我们的身体来个亲密的互动吧！