糖友们以后要注意啦！降糖要讲究科学，虽然许多新鲜蔬果都对糖友身体有好处，但盲目夸大某一食品的作用,就适得其反了.
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不少糖友对于吃肉存在疑惑，有的糖友说，肉类食物都含有一定量的脂肪和胆固醇，这些都会使糖友血脂异常，甚至诱发冠心病与心绞痛。要是这么说，那糖友...
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果干常被大家当做嘴馋时的小零食，深受大家喜爱，可作为糖友，哪些果干是比较适合糖友食用的呢？
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俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”一顿营养丰富的早餐，是开启美好一天的神助攻。
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水果常被糖友认为升糖指数较高，不注意的话，很容易导致血糖超标，但其实水果中含有的膳食纤维和维生素都非常多，糖友适量的吃，对健康是有益的。
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糖友不是不能喝粥，只是在喝的时候得注意一些小技巧，就能更安全的喝粥啦。
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健康多靠吃出来，吃的不对可能导致血糖升高、肥胖等多种问题。吃的好，则可以让疾病离自己远一些。今天就给大家介绍几个，糖友不太容易注意到的饮食小...
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对于糖友，在饮食上常常会出现一些误区，认为好处多的食物，自己就拼命吃，或者光吃这种食物，别的就不吃了，这样的做法并不合理。
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“饿”是一种养生方式，但可不是让你盲目任性饿，一不小心反而可能饿出低血糖、贫血、胃病等，那就本末倒置了。
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