预防糖尿病足，从选鞋开始
来源： 掌控糖尿病
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糖尿病足是常见也是糖友们最害怕的并发症之一，因为糖尿病足如果治疗和护理不当，可能会导致截肢。为了减少糖尿病的足的发病率，糖友必须掌握一些预防糖足的基本常识。预防糖尿病足，从选鞋开始，今天小编就带糖友了解一下，如何选择一双舒适又合脚的鞋子？
特别是一些2型糖尿病的老糖友挑鞋子看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次、看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。再看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。
糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。
仔细摸
糖尿病人在挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。另外要按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。
反复试
糖友穿鞋一方面要宽松，另一方面又要跟脚。所以，2型糖尿病专家建议患者买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，这样能让鞋尽量适应脚。另外，穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋就不跟脚。
1.为保持足部卫生，建议糖尿病患者每日洗脚。
2.洗脚前，一定要先用手或温度计试水温，因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，所以对温度的感觉能力下降。一般要求用37摄氏度左右的温水。
3.洗脚后，要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。秋冬季节足部易干裂，可用润肤霜均匀涂搽在足的表面，汗脚可撒些滑石粉。冬季洗完脚后切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖，以免足部被烫伤。
可自己利用足镜等或在他人的帮助下定期检查足部，若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变。必须尽早到医院就诊。
特别提醒：千万不能用锐器自己修脚或是用有腐蚀作用的药膏涂抹，以免足部损伤，造成不可挽回的后果。
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