糖尿病足指南：糖友护足必知这件事
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天气渐渐变热，很多人喜欢在家光脚穿着拖鞋。但长期如此会磨损脚面皮肤，从而引起细菌入侵，增加糖尿病足感染的风险，导致脚部溃烂。2015糖尿病指南更新明确，糖友无论在家在外，不仅不能光脚，即使在炎炎夏日也要穿上薄棉袜。
糖尿病护足小贴士
糖尿病足溃疡的危险人群指的是合并以下情况的糖尿病患者:以前有溃疡史、周围神经病变、周围血管病变、关节活动受限、骨畸形、糖尿病肾病、视力障碍、有过度饮酒病史、单独生活的患者及老年患者。这些人群尤其要学习一下护足的技巧。
第一，糖尿病患者不要穿凉拖，最好是穿前掌软、后跟硬，鞋跟不要超过2厘米的鞋子。建议糖尿病患者购买大半码的鞋子。穿新鞋时，第一天不超过半小时，检查足部有没有被挤压或摩擦。每天在穿鞋前，检查鞋子里有否异物。
第二，再热的天也要穿袜子，在家也不要光脚。根据糖尿病指南显示，糖尿病患者光脚，脚就会受力过猛，容易出现糖尿病足。
第三，如果出脚汗，或下雨天鞋子、袜子、脚淋湿了，回来后一定要先用温水洗洗脚，然后看看有无伤口，如果有伤口，先用碘伏进行消毒，如果出现红、肿、热或者有液体渗出，必须要到医院处理。
第四，除了要积极控制好血糖外，每天糖尿病患者还应坚持运动半小时至一小时，可以有效改善下肢血液循环，预防糖尿病足。适宜的运动方式有：快走、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动。沙滩运动、游泳等就不要进行了。
第五，糖尿病患者要注意足部保暖，要经常用温水泡脚。
第六，修剪趾甲时应该水平地剪足趾甲。
扩展阅读：什么是糖尿病足？
糖尿病足，糖尿病常见并发症之一，也是糖尿病最严重和治疗费用最高的并发症之一。因血糖长期未能得到有效控制，导致下肢血管动脉硬化而引发，可有足部水肿、发黑、腐烂、坏死、形成脱疽，如果治疗不及时，甚至还可能为此而截肢。据糖尿病指南数据显示，糖尿病患者下肢截肢危险性是非糖尿病患者的40倍，有85%截肢是因足溃疡引起的，而15%的糖尿病患者会发生足溃疡。
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