二胎时代，千万别被妊娠糖尿病钻了空子！
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妊娠糖尿病
来源： 掌控糖尿病
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二胎政策来了，惊喜之余，有的人觉得，顺利生育过，再生一个也没问题，有的朋友看着第一个娃感叹，现在准备生二胎是不是有点晚了，毕竟年纪大了，麻烦可能更多，比如妊娠糖尿病、妊娠高血压，所以建议您在准备生第二个娃之前，去医院做一个全面的评估，做好身体准备再开始造娃。
妊娠糖尿病为啥偏爱二胎妈妈？
1、怀孕年龄越大，越易得妊娠糖尿病
有机构调查显示，在“生二胎”大潮中，妈妈们的平均年龄是32岁，40岁以上的二胎妈妈发生妊娠糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8 .2倍。
2、第一胎得过妊娠糖尿病，二胎易再得
如果头胎就得过妊娠糖尿病，怀二胎时复发率高达33%～69%。此外，如果曾经有过不良生育史的准妈，如原因不明的多次流产、死胎、死产、新生儿死亡、畸形或巨大胎儿分娩史等，也更容易得妊娠糖尿病。
3、有糖尿病家族史者(即父母或者同胞患有糖尿病)；怀孕之前体重超重(即体重超过理想体重的20%以上)；此次妊娠怀疑胎儿偏大或羊水过多，都是妊娠糖尿病的高危人群。
妊娠糖尿病给妈妈和孩子带来哪些严重危害？
妊娠糖尿病如果控制不好，会导致妈妈及孩子近期和远期并发症、合并症。如胎停、流产、胎儿畸形、分娩困难等。同时，孩子和妈妈未来患2型糖尿病的概率会上升5～10倍。
拒做糖妈三步走
一、血糖检查不可少
1.如果头胎患有妊娠糖尿病，或生下的第一胎宝宝出生体重已经达八斤，明显偏大（医学上称为巨大儿），她们就属于隐形糖尿病高危人群了，在第二胎准备怀孕前，要到医院先做空腹血糖及糖化血红蛋白检测，以排除孕前糖尿病的可能。
2.糖筛怎么做？
糖筛一般在怀孕28周的时候做，分为两种检测方式，一个小时的测试和三个小时的测试。大多数孕妇会被要求采取一个小时的测试，如果在第一次测试有血糖升高的显示，那么就会被转向三个小时的测试。如果在第二次测试仍有升高的结果的显示，那么，这些孕妇被诊断为已经或者可能发展为妊娠糖尿病。
二、少食多餐控体重
二胎妈妈要注意少食多餐，以清淡、适口的饮食为主，在均衡营养的前提下进行适当的体重增加，避免营养过剩。所以，二胎妈妈要随时监测体重，如果体重增加过快，孕妇一定要注意控制饮食。
三、适当运动和锻炼
除了注意饮食，适当的运动和锻炼也能降低妊娠糖尿病的风险。哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果表明，在孕前4～6个月积极参加体育活动的女性发生妊娠糖尿病的危险性要比未参加锻炼的女性低26%。而对于孕期不经常剧烈运动的二胎妈妈，建议选择快走和爬楼梯来降低发病危险。
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