血糖高不能吃什么，这些东西需注意
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高血糖对于糖友们来说是一件很头疼的事情，就怕一不小心吃错东西，血糖蹭蹭往上涨，到底哪些食物要注意，血糖高不能吃什么，就让本文来告诉你吧！
众所周知，含糖量高的食物是不能吃的，因为它们会迅速升高血糖水平，直接影响糖尿病病情发展，对糖尿病的有效治疗产生很大影响。所以，下面含糖量高的食品血糖高的糖友们要避免食用。
1、食用糖：白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、水果糖、奶糖、巧克力、蜂蜜
2、糖类制品：蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱等
除了以上大家都知道的还有一些可能不是很了解的食物也是需要注意的。
1、含糖高的水果
水果中含有果糖和葡萄糖等单糖，消化吸收快，容易使血糖升高。所以血糖高的糖友们在水果方面要注意。由于水果中含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，对增强机体抵抗力、维持机体正常的生理功能和排泄功能有着极其重要的作用。因此糖尿病人在病情较轻和较好的情况下，适当吃些水果是可以的。
糖友们最好不要选择每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如柿子、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
2、啤酒，酒精不利于血糖控制，很多糖友们以为啤酒的酒精浓度低，对血糖影响不大。事实却是啤酒内的麦芽糖非常高，而且是单糖，所以糖友们最好选用其他的饮品代替。
3、富含淀粉的食品：大米、白面、薯类、豆类、谷 类，它们进入人体以后，主要分解为碳水化合物，可直接转化为糖，因此要注意量的摄入。
4、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。
了解血糖高不能吃什么，对于血糖高的糖友们是很重要的。这样才能使在我们平时的饮食中不会被动和盲目，但是也不用“闻糖丧胆”，甜食并非禁区，只要科学进食，既能控制好血糖，又能享受甜食的美味。
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