血糖高不能吃什么 高血糖饮食禁忌
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血糖高不能吃什么
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随着生活质量的提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，在饮食方面是有一些禁忌的，那么下面我们就来了解一下高血糖不能吃什么。
1、红薯
由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用。但不能忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高。因此，高血糖人最好不要吃红薯。
2、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖形成，这些属于单糖，可以直接被人体吸收。对于糖尿病患者来说，会导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者最好禁食蜂蜜。对于高血糖人群，可以吃适量的蜂皇浆，蜂皇浆不仅营养更为丰富，还含类胰岛素，对高血糖人群有利。
3、柿子
柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，属于单糖跟双糖，极易被人体吸收，不适合高血糖人群。柿子虽然美味，但高血糖患者为了自己的健康，一定要避而远之。
4、冰淇淋
夏季天气热，出汗多，这时候人们都喜欢“开怀畅饮”，冰棍、冰激凌……但是，冰激凌是一种高糖食物，食用后会引起血糖急剧升高，所以高血糖患者不宜食用。
5、蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质。因此，高血糖人群，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯。
6、酒
有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。
高血糖患者在饮食方面一定要多加重视，以上六种食物患者在平时切勿食用，否则可能加重高血糖病情，对自身健康无益。
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