2型糖尿病的饮食误区，你中招了吗？
来源： 综合整理
发布时间：
炎炎夏日，饮食好像偏偏喜欢跟血糖对着干，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。但是，很多2型糖尿病患者对饮食存在误区，我们一起来看看吧。
一、少吃主食
不少患者认为，主食吃得越少越好，这会导致两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致身体消瘦、营养不良；二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日摄入的总热量远远超标。其实，糖尿病饮食应主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。
二、不甜就能随便吃
部分患者错误地认为，糖尿病只要不吃甜的食物就可以了。咸面包、咸饼干以及市场上糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。
三、吃多了加药就行
一些患者吃饭时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且还加重了胰岛负担，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，对病情的控制非常不利。
四、荤油不能吃，植物油多吃没事
尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不加以控制，就容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。
五、只吃粗粮，不吃细粮
粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。因此，无论吃什么食品，都应当适度。
合理的饮食是所有糖尿病患者控制血糖的基础，2型糖尿病患者要选择合适的饮食治疗方法，以获得更好的治疗效果。
(声明： 本站部分图文来源于网络，为健康知识传播及有用资讯传递，如涉及版权，请联系删除，我方当第一时间予以配合。关于疾病具体治疗请咨询医生，切勿看文章对号入座。 )