糖尿病运动时防止低血糖要注意哪些细节？
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因为运动（有氧运动）具有辅助降糖作用，无论是开始糖尿病运动治疗的糖友，还是一直坚持糖尿病运动的糖友临时增加活动量，均需根据运动情况适时调整食物及药物。
有条件的话最好自备一台便携式血糖仪，在运动之前检测一下血糖，如果血糖过低就需要加餐。运动结束后再测一次血糖，及时了解运动的降糖效果，便于及时调整用药剂量，保持血糖稳定。如果活动量比平时大，则应酌情减少降糖药或胰岛素的用量。另外，使用胰岛素治疗的糖友建议在腹部注射胰岛素，吸收比较稳定；如在四肢注射胰岛素，运动时胰岛素吸收会加快，易出现低血糖反应，
糖友最好与其他人一起结伴锻炼，并将您是糖友的情况告知同伴。如果独自运动，应携带一张病情卡，将自己的姓名、所患糖尿病类型、服用药物、家人联系方式等写在上边，以便发生低血糖等急症时方便救治。还应随身携带糖果、饼干、果汁等能够快速补充糖分的食品，运动时如出现饥饿感、出冷汗、心慌、头晕、手抖，应考虑低血糖反应，须及时补充。
运动出汗会导致水分的丢失，因此需要及时补充水分，以防大量出汗导致脱水。白开水通常是最好的选择。如果锻炼的时间比较长，可以选择含有碳水化合物的饮料，以补充热量。
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