糖尿病护理：糖友一日三餐怎么吃?
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糖友平时只要注意糖尿病护理，用心安排一日三餐，在注重食物种类的前提下，控制食物的摄入量，对控制好血糖将大有益处。下面，小编就来总结一下糖友一日三餐怎么吃，一起来看看吧。
早餐：
1.不宜不吃早餐。如果早餐没吃，势必造成午餐多吃。每顿饭吃的量越多，餐后血糖就会越高；如果少食多餐，餐后血糖就会稳定一些。所以，按时按点吃饭对糖尿病的防治很重要。
2.不宜吃太油腻的食物。部分糖友早餐喜欢吃油条、油饼这类油脂较多的食物，建议不吃或者少吃，一周不超过2次为宜。
3.不宜吃得太少。经过一晚上的休息，人体已经七、八个小时没有进食，如果早餐吃得过少，不够补充人体所需的能量，极易引起低血糖。
午餐：
1.午餐不宜太晚，吃太晚容易在午餐前出现低血糖。
2.不能吃得太凉，容易诱发胃肠病。
3.不能吃太素。糖尿病患者一定不能矫枉过正，如果肉类一概不吃，容易造成营养不良。
4.不宜吃得太烫，吃烫的食物容易造成胃肠功能紊乱，还容易引发肿瘤和食道癌。
5.午餐后不贪睡。吃饱就睡这是一个不好的习惯：一是午觉时间长了以后，必然影响晚上的睡眠；二是吃完饭马上休息，没有适当地活动，午餐后血糖就控制不好。
晚餐：
1.不宜吃得太急。糖尿病病程超过10年的患者极易出现糖尿病胃轻瘫（胃肠功能紊乱）的症状，平时习惯进食过快的糖友，出现这个症状的几率更高。
2.晚餐不宜太稀。粥既能引起高血糖，又会加重低血糖，所以不建议糖尿病患者喝粥。
3.晚餐不建议吃太多、太油腻，否则容易影响晚上睡眠。
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