糖尿病患者怎么加餐，你知道吗？
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糖尿病患者合理的饮食安排与病情的控制密切相关，合理安排好餐次和选择合适的食物是糖尿病饮食控制的一个重要方面。根据病情及血糖控制等具体情况，糖尿病患者的餐次可以说是一日三餐，也可以在三餐之外，安排2～3次的加餐。
加餐要定时、定量，抵扣正餐量
糖尿病患者进食需定时、定量，加餐也不例外，特别是在服用降糖药期间。如果“想吃就吃”，极易造成血糖水平升高和不稳定。需要注意的是，无论选择哪种食物加餐，都必须计算其所含的能量，并从正餐中抵扣，这样才能既不挨饿，又不影响对血糖的控制。加餐的时间可以选择在运动前半小时，两餐之间或睡前1小时。
特殊情况，早做准备
在不能按时用餐的情况下，如外出旅游、加班、参加活动时，可随身携带一些零食，如饼干、糖果、巧克力等含一定量碳水化合物的食物。这样，在不能及时进餐或出现低血糖症状时，可以马上补充，预防低血糖的发生。另外，糖尿病患者不宜空腹运动，在运动前需要吃点食物补充能量，以免诱发低血糖。
选择能量低、血糖生成指数低的零食
在不增加总能量的前提下，选择加餐零食必须参考食物的营养素含量及对血糖的影响。建议选择含能量较低、血糖生成指数较低的食物，这些食物更有利于血糖的控制。一般而言，富含膳食纤维的食物，能量低、血糖生成指数也较低。
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