引起妊娠糖尿病高发的因素有哪些？
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妊娠糖尿病
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妊娠糖尿病的不断高发，让大家不由警惕起来，担心自己也会不会一不小心就患上了妊娠糖尿病，其实，引起妊娠糖尿斌高发的原因主要有以下两种：
1、高龄妊娠。高龄妊娠是很危险的事情，可能会发生各种意想不到的情况。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠糖尿病的危险是20～30岁孕妇的 8.2倍。年龄因素除影响妊娠糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠糖尿病的孕周越小，在孕24周前能诊断出妊娠糖尿病的孕妇中，30岁及以上的孕妇占 63.7%，而孕24周以后诊断的仅占45.2%。
2、肥胖。如果孕妇比较肥胖的话，给身体带来的压力就会比较大，是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。糖尿病家族史和不良产科病史是妊娠糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。
那难道说，只要胖或者是高龄产妇，就一定会得妊娠糖尿病吗？也不是这样的，如果合理的预防，我们可以躲掉80%患妊娠糖尿病的可能：
1．合理控制总热量摄入。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天每公斤体重按25～35千卡计算，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。
2．控制单糖的摄入。严格控制易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。
3．保证蛋白质的摄取。患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1／3。每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质。
4．控制脂类的摄入。控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。
5．少食多餐的饮食习惯。每天分三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久，可在睡前补充一些点心。
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