糖尿病护理指南：洗澡也是功夫活
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洗澡作为日常都必须干的事，可糖友们，你们知道吗？如果洗澡洗的不恰当，也很有可能引起血糖升高，等一系列问题的。那么究竟糖友在洗澡的时候，有哪些需要注意的问题呢？我们一起来看看：
一、掌握水温
37～40℃为宜，糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些病人因水温过高导致烫伤还不知道，洗浴前最好用温度计测一下水温。另外，水温过高还会使全身表皮血管扩张，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病。
二、控制时间
最好是在饭后1～2小时内，这时血糖相对稳定。应避免空腹或刚打完胰岛素就洗澡，这样很容易出现低血糖。饱餐后人体消化系统开始工作，这时洗澡会影响消化;饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥;剧烈运动后立刻洗澡容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥。
三、季节交替要注意
季节交替时期是心脑血管病高发段，所以不管是患者还是家人都要特别的注意着方面。一旦泡澡的时间过长，就会很容易疲劳，引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，严重的会诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血，洗澡时间最好控制在30分钟以内。
四、洗澡时通风很重要
很多糖友都有心脑血管疾病，不宜在密闭的浴室里冲澡，空气不流通会造成缺氧。
五、搓澡别太使劲
大多数人洗澡时喜欢用力搓洗皮肤，认为这样才洗得干净。其实这样破坏了皮肤的保护屏障，一般人可能皮肤干燥，糖友则很容易引发感染。
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