引起糖尿病肾病最重要的3个原因

很多糖友都很怕得糖尿病肾病，但你们明白，得糖尿病肾病的主要原因有哪些吗？最主要和常见的主要有以下3个：

1、高血压。高血压与糖尿病肾病发生无直接关系，但原有高血压或病程中至微量蛋白尿期时血压升高后可加速糖尿病肾病进展和肾功能的恶化，加重尿白蛋白的排出。

2、高血糖。糖尿病肾病发生与高血糖密切相关，血糖控制不佳可加速糖尿病肾病发生发展，良好的血糖控制可明显延缓其发展。高血糖及糖基化终产物生成增多后引起系膜细胞增生，细胞外基质增多，系膜扩张，肾小球基底膜增厚等。

3、肾血流动异常。高血糖时，肾小球内高灌注，高滤过状态，跨毛细血管壁压力增高，使系膜细胞扩张，上皮细胞足突融合和产生致密小滴，肾小球上皮细胞从基底膜上脱落。肾小球基膜Ⅳ型胶原信使糖核酸增高，使基膜增厚，最终形成系膜的弥漫性、结节性病变，发生肾小球硬化。在压力增高的情况下，蛋白滤过增加，亦可沉积于系膜区和肾小球基底膜，促进基质增生，形成恶性循环，并可造成结节性和弥漫性肾小球硬化。

预防糖尿病肾病，糖友应该这么做：

1．加强锻炼：保持一个好的体质对身体而言是非常重要的，它不仅能够预防疾病的发生，还能增强机体的免疫抵抗的能力。坚持做好各种锻炼，对身心都有一种促进作用，还能培养人的情操，与此同时还能保持身体的健康，防止肥胖和瘦弱，有一个好的身材是每个人的梦想。

2．体检：日常生活中，应该定期或不定期的进行全面的身体检查是非常必要的，做好各种检查，对自己来说是一种责任。平日里经常进行自我检查，也能够帮助我们及时的发现疾病，并且能够发现身体所需要的物质，并予以补充。身体的健康能够让我们有效的远离疾病的缠扰。防止疾病的恶化和病情的延发。

3．在合理饮食的同时，一定要保证食物的安全性，观察食物的保质日期，禁食已变质的食物，发霉的食物也应严格的避免。很多人饮食的口味较重，喜欢吃一些过咸、过辣的食物，对腌制的食物是情有独钟，像咸菜、腌肉等，应避免过多的摄入。

4．生活在一个良好的环境下，避免污染，避免有毒物质的侵入，在室内的时候，应常通风，保证空气的对流。对化学性致癌的物质进行一定的了解，避免与其长时间接触，比如说铅化合物等，对疾病的预防非常有效。