警惕！糖尿病会导致失明？这是真的
来源： 掌控糖尿病
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糖尿病眼病是糖友最常见的并发症之一，也是致盲的主要原因。据统计，糖友失明的概率是非糖友的25倍，每100个盲人中就有15个是由糖尿病引起的。
有糖尿病眼病一定会失明吗？
得了糖尿病眼病，并不意味着一定会失明。如果早发现早干预，阻止眼部组织和神经的恶化，是可以把它扼杀在摇篮中的。
但糖尿病眼病非常“狡猾”，往往藏匿很深，如果等到自觉到视力下降再去检查，往往已经处于中晚期。
因此，糖友确诊糖尿病后，就要定期进行眼部检查。
多久做一次眼部检查？
1. 对于年轻新糖友
•＜30岁的新糖友，确诊糖尿病5年内必须进行眼部检查。
•≥30岁的新糖友，在确诊糖尿病当月之内，就应进行眼部检查。
•对于妊娠的糖尿病妇女，妊娠前3个月要检查1次眼底。
2. 对于老糖友
•＜50岁且病程较短的糖友，可以3年进行一次眼部检查。
•≥50岁或病程超过5年以上的糖友，每年做一次眼部检查。
•如果有与糖尿病相关的肾功能衰竭或截肢手术史，或病程＞10年的糖友，每半年要做一次检查。
不过，除了定期检查，提前预防才最为关键。下面几个预防糖尿病眼的方法，糖友们可记好啦。
4招预防糖尿病眼
1. 控制血糖是首要
将血糖控制在理想范围，是预防糖尿病眼病的根本。
据调查发现，80%以上血糖控制不佳的糖友会出现糖尿病视网膜病变，而血糖控制良好的糖友出现糖尿病视网膜病变的比例只有10%左右。
提醒：控糖路上，推荐选择强生倍优血糖仪大礼包，遇到任何血糖问题，可随时致电或在线咨询糖尿病管理师，提供实时帮助和指导，让控糖更有效。
2. 正确的用眼习惯
长时间用眼，如阅读、使用电脑、手机等电子设备，很容易导致眼部疲劳，增加糖尿病眼部并发症发生的概率。
建议连续用眼1小时，就休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。
3. 维生素A是护眼法宝
维生素A可以补充眼部所需要的营养，保护视力。
糖友平时可多吃猪肝、蛋黄等富含维生素A的食物，及胡萝卜、枇杷、橙子、白菜等富含胡萝卜素（可在体内转化为维生素A）的蔬菜水果。
4. 运动别“急功近利”
糖友应该选择适合自己的运动种类和运动强度。运动强度过大或者时间过长，可能诱发眼底出血，对眼部造成不必要的伤害。
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