冬天糖尿病人要学会预防冻疮

冬天糖尿病人要学会预防冻疮，或许你有听过“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。生冻疮是一件非常令人苦恼的事，因为冻疮一到寒冷季节就会反复地发作。糖尿病人末端血液循环较差，更容易长冻疮，因此，冬天糖尿病预防冻疮是重要性问题。

一、为什么冻疮会反复发作呢？

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。

损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。

二、冬天糖尿病人怎么预防冻疮？

1、加强体育锻炼，早晚做手足运动，避免长时间坐立，可促进血液循环，提高机体对寒冷的抵抗力。

2、注意防冻保暖，出门戴好围巾和手套，避免皮肤长期暴露于寒冷环境中。

3、注意防潮去湿，少穿或不穿过紧鞋袜和手套，衣服鞋袜宜宽松干燥。，以利气血流通减少排汗。如不得不接触潮湿环境时，可在接触部位先涂些凡士林。

4、从寒冷环境回到室内时，不宜立即用热水浸泡受冻部位，应用手互相揉搓，促进血液循环，使皮肤温度逐渐升高。

5、积极治疗贫血、营养不良等原发病，可降低冻疮的复发机率。

6、对于反复发作的冻疮患者，可在入冬前用频谱仪照射局部皮肤。

7、对于怕冷者，可补充高热量和高维生素食物，多吃热性祛寒食品，如羊肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

8、年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。