父亲操劳一生，糖尿病请不要伤害他

曾经高大强壮的父亲随着岁月的流逝健康危机四伏。如今我们已长大成人，父母身体健康是我们的最大心愿。今天是父亲节，关爱父亲健康，就从关爱父亲的血糖健康开始吧。

防糖尿病 爸爸要减肥

男性和女性由于生理差异，内分泌系统的代谢并不完全相同，爸爸们防治糖尿病要尤其注意以下几点。

不良生活习惯

抽烟与喝酒是公认的增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。

肥胖

肥胖也是引发糖尿病的重要因素之一，由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。

吃肉太多

对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉。日本一项新研究发现，，每天食用牛肉和猪肉达到约83克的男性，与只吃15克左右的男性相比，患糖尿病风险增加42%。

工作时间太长

《国际糖尿病》发布新研究表明，每周工作超过55小时的男性患II型糖尿病的风险可能显著增高。专家指出， “加班狂”更容易有不良生活习惯，加上作息不规律、过度工作会造成人产生紧张情绪，使得患II型糖尿病风险增加或病情加重。

爸爸定期体检 选这些项目

防治糖尿病糖尿病，一定要定期做体检。那么，男性体检时该如何选择项目？

35岁以下：基础项目即可

如果没有已知疾病和家族遗传病，体检项目的选择上可以以“基础套餐”为主，即视听力、血尿常规、肝肾功能、血糖血脂、腹部彩超、胸片、心电图检查。

年轻人患传染病的机会比较多，肝炎、肺部感染、泌尿系感染等疾病高发，所以这个年龄段还应检查乙肝五项、丙肝抗体、胸部X线，支原体、衣原体病毒。

同时，也不要忽视了男性的专项检查，刚结婚或婚后尚未生育的男性，最需要进行精液检查，看看精子密度和活力，排除不孕不育的可能。

35—45岁：“心肺”检查别漏掉

这个年龄段的男性，会遇到健康的“分水岭”，体检项目的选择要更加具有针对性，此年龄段检查的重点是脂肪肝、高血压、心脏病、糖尿病、颈椎病，所以应重视血糖、血脂、心电图、心脏彩超、颈椎X线、脑血管超声等检查。

如果出现尿频、尿急、夜尿增多，同时伴有尿痛或下腹部疼痛不适，可别忘了查查前列腺，由于其致病因素较多，治疗起来周期长，易反复，所以越早发现治疗效果越好。

该年龄段男性吸烟人群大，吸烟史10年以上，每日吸烟一包以上的男性，除以上检查项目外，肺部检查也是必须的。普通胸片可以改成“胸部CT平扫”，更清晰直观地发现肺部是否出现病灶。

45岁以上：血管、肿瘤筛查是重点

男性进入45岁以后，好多人可能已被心脑血管疾病、糖尿病、哮喘、肾病等“慢病”缠上身，所以要做好检测“慢病”发展的体检项目，防止各种并发症找上门来。

同时，该阶段还有一项重要任务，就是进行肿瘤筛查，如大便潜血试验、肛门指诊，腹部B超、前列腺膀胱B超，甲状腺B超、胃肠镜检查、胃幽门螺杆菌检查、肿瘤标志物检查等项目，而且应该每半年做一次体检。